Lichttherapie bei Winterdepressionen
Im Herbst und Winter sind die Tage wieder kürzer und viele Menschen reagieren sehr sensibel auf den herrschenden Lichtmangel.
Licht beeinflusst über den Sehnerv die “innere Uhr” von Menschen und Tieren . Die Hormonproduktion und die Ausschüttung von Botenstoffen im Gehirn werden durch die innere Uhr gesteuert. Damit hat Licht eine große Auswirkung auf unser Wohlbefinden, unseren Appetit und unseren Schlaf.
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11 Okt
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